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« Ma vie ne me plaisait pas, alors j’ai créé ma vie. »

Coco Chanel

Avez-vous toujours la même motivation pour aller travailler ?

Evoluer dans le monde du travail est une aventure enrichissante et passionnante, mais parfois, même les personnes les plus motivées peuvent ressentir une baisse de régime.

Avez-vous déjà eu l’impression que votre motivation s’était émoussée avec le temps ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.

Aujourd’hui, je voulais explorer ce qu’est la motivation et comment la connecter à votre épanouissement professionnel. 🚀

Démotivation

La motivation, c’est quoi ?

Le dictionnaire définit la motivation comme ce qui pousse quelqu’un à agir et à réaliser ses objectifs. Elle est indispensable pour notre satisfaction et notre réussite au travail. Néanmoins, la motivation n’est pas un état statique. Elle peut varier en fonction de plusieurs facteurs, comme l’environnement, le degré d’autonomie, les relations professionnelles et les besoins et aspirations propres à chacun.

Parmi tous ces facteurs de motivation, voici les plus couramment cités qui sont mis en exergue dans des articles de Harvard Business Review ou Cadre Emploi :

  1. Reconnaissance et récompenses : Nous voulons tous nous sentir reconnu et apprécié pour notre travail.
  2. Autonomie et responsabilités : Permettre à chacun d’avoir la liberté de prendre des décisions et de contrôler ses propres tâches renforce les sentiments de confiance et de motivation.
  3. Opportunités de développement et d’épanouissement professionnel : La possibilité de progresser, d’apprendre de nouvelles compétences et de relever de nouveaux défis peut maintenir la motivation à long terme.
  4. Équilibre vie professionnelle / vie personnelle : Trouver un équilibre sain entre son travail et sa vie personnelle favorise le bien-être et donc la motivation.
  5. Environnement de travail positif : Un environnement respectueux et stimulant contribue à maintenir l’envie et une motivation élevée.

Et votre motivation, elle en est où ?

Pour évaluer votre niveau de motivation actuel, il faut commencer par prendre un moment pour réfléchir à votre attitude envers votre travail.

Par exemple, vous pouvez commencer par vous poser les questions suivantes :

📌 Est-ce que j’ai plaisir à me lever le matin pour aller travailler le matin ?

📌 Est-ce que mes tâches quotidiennes ont un sens pour moi ? Est-ce qu’elles me procurent de la satisfaction ?

📌 Est-ce que je suis prêt à relever de nouveaux défis et à me développer professionnellement ?

📌 Est-ce que je me sens reconnu et valorisé pour mes contributions ?

Comment booster sa motivation ?

Voilà quelques conseils pour soigner et accroître sa motivation au quotidien :

✅ Cultivez un état d’esprit positif : en mettant l’accent sur les aspects gratifiants et en cherchant des opportunités d’apprentissage et de croissance

✅ Trouvez du sens dans votre travail : en identifiant comment votre travail est aligné avec vos valeurs par exemple

✅ Nourrissez vos relations professionnelles : en établissant des liens solides avec vos collègues et en trouvant des moyens de collaborer efficacement

✅ Prenez soin de vous : en vous assurant de prendre du temps pour vous-même, de pratiquer des activités qui vous plaisent et de maintenir un équilibre sain entre votre vie personnelle et professionnelle

La motivation au travail peut fluctuer avec le temps, mais il est possible de retrouver son élan et son enthousiasme. En évaluant votre niveau de motivation et en adoptant des bonnes pratiques qui vous conviennent, vous pourrez redécouvrir la satisfaction et l’épanouissement dans votre travail. N’oubliez pas que la motivation est un voyage personnel, alors prenez le temps d’explorer ce qui vous motive vraiment et ajustez votre approche en conséquence.

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